目前分類：減肥 (9)
- Jul 14 Tue 2020 01:40
pchstatfail_post
- Jul 10 Fri 2020 05:30
威力彩明飆12億 4星座財氣旺快衝
只要90天，減脂塑形改變體態
◆Top3：摩羯座（12/23～1/20）
除了威力彩外，大樂透加開之100組100萬獎項，本期另有34組100萬獎項未開出，將於7月3日繼續加開，大樂透百萬紅包僅剩最後兩周，想幸運中獎的民眾趕忙掌控機遇嘗嘗手氣。
- Jun 30 Tue 2020 08:56
減肥一族注意！專家推「6大低卡蔬菜」吃了比白飯還飽
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生涯中間／綜合報導
此中，《Taiwan Nutrition台灣營養》首推花椰菜，並建議可將之作為「花椰菜飯」來庖代白飯、麵類等主食，除熱量僅25大卡之外，還具有每日建議纖維值10％、維生素B610％和維生素C90％等3種營養，在國外已經是許多減肥人士的健康首選。
- Jun 13 Sat 2020 07:14
【瘦身】從90公斤瘦到60千克的減肥心路歷程(有圖有究竟)
- Jun 11 Thu 2020 16:44
減肥卻想喝珍奶…營養師曝「黃金時候」甩罪行感又不會胖
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陳怡錞透露表現，想讓一個習慣喝飲料的人俄然不喝，其實是很難題的，她建議某些個案，一次比一次前進就好，採取「漸進式」的方式，從本來一次可以喝容量700c.c，削減到500 c.c；原本都點全糖，再漸漸減成半糖，最後再減為微糖；從天天喝減肥再漸漸改為兩天喝一次、三天喝一次；奶茶中的奶精含有的脂量十分高，鮮奶茶較妥；想要有嚼勁的口感，也可把珍珠換成愛玉或仙草凍，熱量就會減少許多。
★本文經Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家粉絲團授權
- Jun 06 Sat 2020 21:01
雄獅旅遊"門市當花店" KLOOK賣星級餐盒
- Jun 04 Thu 2020 03:53
蕭敬騰自曝「從小」崇敬林豪傑 喊話副業聯名不設限
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「老蕭」蕭敬騰先前加入大陸歌唱競賽節目「歌手.當打之年」，總決賽邀來「JJ」林豪傑擔負幫唱佳賓，並合唱一起創作的新歌「Hello」；2人日前為新歌合體拍攝MV，暢聊、回首2人初次見面的情形，老蕭直誇JJ是他「從小」的模範，讓JJ笑說不敢當。
- Jun 02 Tue 2020 10:43
2020_02_03_揭曉的文章_按標識分類
- May 31 Sun 2020 13:07
[減肥]減肥食譜分享+最新進度
只要90天，減脂塑形改變體態
最近因為都在準備日文檢定和黉舍藝術展的工作很繁忙
好久沒有更新我的減肥日志了~~~
