大夫說誰人應當已經沒門徑了...即便打自體脂肪進去填補，也不肯定接收的狀態，
當身旁有因肥胖而困擾的人，請激勵他要健康的瘦身，因為這樣是對他的身體好
終於找到這張被我偷偷藏起來，露出肥臉的照片其時80初....升上高中後多是有些壓力，莫名其妙體重就掉了，但照樣挺肥
還好此時的我特別很是鑒戒，又趕忙把懶散的壞毛病給改了，這時候候也入手下手接觸了鄭多燕，但跳一兩次以後沒跳，因為太累(好孩子別學啊~)
假定兩個都是170cm/65kg好了，絕對會因為體脂的差別，而外表有顯明的差別！
終於，我決意用「賣力」的立場去看待「減肥」這件工作！
從最上最癡肥時到今朝，很乖都找沒有修圖的照片噢XDDDDD
真的差蠻多的=_=
所以我那鬼打牆的體重，讓我的身體都壞了:(
必然也有加上我自身的起勁，只要你願意花更多時候跟精力，其實底子不、需、要！
我相信誰都知道，減肥就是要減脂肪，才是真正的成功，被動減肥很輕易減到不該減的處所，或是減到水份
跳完今後只感覺全身好痛 膝蓋更痛 (我膝蓋曾受過傷) 後來上彀做了作業 才發現很多動作都要當心的!
比來碰著許多女生跟我說，她們也因為肥胖碰到了言語上的霸凌
（我知道我這樣說，可能會讓某些人不以為意）
所謂的被動減肥就是靠外力來達到減肥的功能
否則一下就受傷了>"< 又好幾天不能動!!!!
上面兩張照片的我，是正在吃西藥時的我，那時刻體重真的下落很快，全部人也有很明顯地變瘦
經由一段時間的飲食控制，還沒有做活動，天天簡單做做抬腿罷了（我這小我超懶TAT）已經逐步有節制下來了
我就讓本身如許延續胖著= ="
我今天不是要戰任何人，也不是要去毀壞誰賺錢的路，我只是想以一個過來人分享，我覺得人跟人的信賴是非常主要的，
固然我感覺千克數真的只能做參考，因為我80公斤時，人家都以為我快100了(體脂率應當已破表)
我媽曾說過，假如不是因為疾病所困擾，讓本身胖到造成身體有承當，那都不是愛本身的行為
這時候候我終於認識到我可能真的需要減肥，其實是太巨無霸了
這時候候已破70啦~~~~
先說從在新竹被服飾店店員狠狠傷害之後，當時75公斤，目前60公斤，這期間大約經過了6個月的時間
我肚子餓很想吃的時候，我可以一個人吃一份肯德基桶餐，我不想吃工具的時辰，我可以餓一整天，隔天才吃第一餐，
好比男生朋友說妳是神豬啊、熊啊、大象啊，然後有些女生伴侶，表面說妳長得很可愛，背地裡說妳超肥的
例如食量正本很大，為了減重逼自己減掉三分之二的量，有些人乃至不吃，這樣胃基本無法習慣，
之前這種高腰褲我根本沒辦法穿，有活動後肉對照緊實，不只塞的下，並且也讓比例更好囉~
我自己也沒有努力催促減肥這件工作，在最後一次吃西藥減肥復胖到70之後，我就已經抛卻了（應當說壓根忘了）
那時辰真的很想問一句「胖子是蟲蟲嗎？」
因為曾經吃西藥減肥，身體造成負擔後，我就完全沒有考慮再吃西藥~~~
（這時候候的我也是很有少女心的，同窗還介紹近鄰學校男生給我，後果人家看到我就說家裡有事烙跑）
減重一開始都邑操之過及，這樣反而有反結果..讓自己更沒法做到自己的目標
他仍是建議我去做醫美填充了~但我去醫美諮詢下巴的時刻~有略微問過大夫!!
我很努力要找高中肥胖期間照片，但那時候不太敢拍全身，又很會抓角度
*在這也要告知水水們，不管本身減肥照樣去診所減肥，絕對要靠體脂率，因為體脂率異常主要*
這篇文固然沒有提供甚麼瘦身方式，可是卻是我這幾年的心路歷程
說不定是站著的角度問題，必然是如許的，坐著必然不會如許滴!!!!!
因為之前完全沒想過要分享...所以照片沒有拍很多^_^
上高中讀的是女生班，開始知道甚麼叫「羞辱心」之後咧，就勤苦圖強要減肥囉
「她是不是想把我們衣服擠壞啊？」
某幾家台中桃園台北的減重診所我都試過了
這歐巴桑是誰？
長大後釀成費歐娜王妃了XDDDDD
有氧操的部份我一最先也跳不完，能跳幾何是幾多，而今已經可以完全跳完了，還可以再多跳10分鐘版本的^_^
這幾張都已是起頭『更』發福中了
所以我穿衣服還蠻會諱飾本身，特別是冬季的時候，寶貝許多，但到了炎天就要被打回原形
之前我連本身是胖子都不太想認可，尤其是全身照，每次攝影都一定會大修圖過，
如果是女生的話就更不消在意了，就算她很瘦很標致，心也不時興啊，我們更不需要跟這類女生生氣
有活動真的有差，不只對身體好，可以顯著感受到身型比力悅目了^_^
（他後來偷吃，我超討厭他的，氣到必然要來更新一下ＸＤ）
諾X婷 黃X玲代言的減肥藥(我遺忘叫甚麼名字) 船X姿纖錠 某直銷奶昔
神豬無誤啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好伴侶極度生氣地想跟她們理論，我照舊默默的把他拉走....還忍到了外面才起頭哭...
最後致使我心悸、精力不濟、身體不舒服，我自己有遺傳性心臟病，其實不太能吃減肥藥...
雖然說右側那張我自拍時有抓角度，但光是那驚人的嬰兒肥就有點差距了
我其實很少在量體重，我也沒那勇氣（國中有一次量體重，那時刻已經90了，真的狠狠被冷笑）
先了解自己的作息，再設定吃飯的時間，如果不是早中晚，那就改成第一餐第二餐第三餐這樣算，
動作確切比拼命跟上還要主要噢!一開始我就是搞不清晰~經常用錯力~姿勢也不准確~
我的體型是四隻都比較瘦的那種（全部身段看下來的話）
為的就是不想讓他人知道我是個胖子=_=然後沉浸在诳騙別人也棍騙自己的假話中XDDDD
文章標籤
全站熱搜
其實那時辰我沒有再調換胖，但也完全瘦不下來，
妳可以再接近一點噢，揪咪~
對我來說，真正瘦下來不復胖之後，才是真正瘦下來！所以我會算我真正瘦下來不復胖之後的體重！
..............................我放棄了，我是真的很肥沒錯
我承認我有吃某直銷產品幫忙瘦身，但我認為真正瘦下來的原因，絕對不只因為那些產品
入門從鄭多燕有氧起頭，抬腿跟焦點肌群漸漸增強中減肥
現實我有點忘了，但那時辰體重一向上上下下，加上我沒有體脂機，那時刻對體脂也沒概念，所以都不懂要量
運動方面可以從飲食開始時，就跟著開始慢慢做運動，做自己喜歡的運動即可，
這時候候要說個故事了(茶)
這時候候從75的神豬品級漸漸往70下邁進了~~~大約經歷3個月才定型XDD
我減肥的名言是「漸漸來，比較快」（這句話是從我最愛的刀大那兒聽來的）
我永久都記得她的臉色，超等不屑，然後跟我說「妳那麼ㄎㄨㄞˇ，底子就穿不下！」
但氣色....蠻欠好的，還好那時刻相機畫素欠好，否則我的氣色真的超像鬼啊XDDD
統一套衣服...差幾個月穿起來感覺差很多多少啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
從國中到高中時，因為壓力大加上腸胃欠好，體重從快要90下降至80，後來吃西藥減肥瘦到65千克，又從65胖回快70擺佈
已迫近７字頭的體重，就如許乎伊去啦～～～～～～～～
那是忽胖忽瘦造成的噢!!看過大夫了~大夫說要多彌補膠原卵白~
加上我的生活也非常的不紀律，我想甚麼時刻睡就甚麼時刻睡，那時辰做園區夜班，做二休二，時候完全雜亂無章XDDD
不進展有些女生沒辦法判定嚴重性，感覺好瘦噢好都雅就跑去隨便減重，後果都要自己承當的
女孩們不要忽視這個時候噢，只要發現本身有略微舛錯勁，要趕忙警戒本身啊（已哭）
終於是日到來啦~~~~~皇天不負苦心人哪~~~~(欸我仿佛用錯詞)減肥
..............？這誰啊？
我就這樣摒棄啦~~~想說都讓它去吧~~~~~~~~
本人165公分，今朝60千克
*這不是一篇教誨他人若何減肥瘦身的文，只是分享本身的心路歷程*
女孩們有時候很在意從瘦下來的時間，但說真的，瘦，很難，但要維持，更難！
減肥是所有女人平生都要面對的課題，不管妳幾歲都不要摒棄，
如果原本沒有運動習慣的人，大部分都不會是「太喜歡」運動的人，做自己喜歡做運動，反而會比較有趣
過一兩個月後因為日子過太好，鬆懈了一陣子，漸漸又有發福回去的狀態，
終於我下定決心要好好運動了！
還沒減肥成功，身體到處都是一堆病痛的，對減重一點幫助都沒有！
我覺得很多女生，包括我，都有個壞習慣，就是想要很快看到成效，並且我們習慣性的「被動減肥」
真的不需要太在乎，因為這種人都長短常浮淺的，也極度沒有水準，我們幹嘛跟無腦男計較呢？
感謝看完文章的你們，因為我打了2個小時，還要找照片XDDDDD
我當下真的超等尷尬，也只能默默地脫離，那時候都準備離開了，還聽到她跟另一位夥計說
但我感覺本身太大隻了，應當穿不太下，好朋侪鼓勵我試穿看看，我特別很是客氣的告訴店員我試看看那件衣服，
理想中是我必然會從左側變右側，事實我錯了XDD
但回歸到正常生活時，仍是得接受大師的打擊（！）
可是我要說如許的人不多，所以我也不知道他們稱得上朋友嗎XDDD
我從小就還蠻能吃的，因為我是獨生女，所以家裡大人真的是把我當公主一樣溺愛啊
---
不管妳瘦身健身的理由是甚麼，只如果可以讓妳歡愉，和樂而不為呢？
細心看我的右腳~~有一些很詭異的痕跡~
謝謝列位^_^
有人說我的臉胖跟瘦如同都差不多，其實我感覺差超多的...
假如他不當心懈怠了，也請用力的鞭策他，讓他知道身旁的人都還在等候他的改變！
平衡飲食跟延續活動不只可以減重，還可以抗老，連結身體健康，其實如許想，就會感覺很值得^_^
雖然我依舊嬰兒肥大餅臉XDDD
抖動中XDDD
以後一定會分享我本身盡力的方式和功效！
我的體重破75啦!!!!!!而且是在稀裏糊塗的一張照片中發現，咦？媽呀我也太腫了吧！FUCK!!!!!!!!!!!
很多器材自己都沒吃過，何須在那邊唬爛它的功能？即便有再多的見證，也並不是「你本人」吧？
整個人是小一個SIZE沒有錯，但皮都鬆鬆的，不太好看
後來斟酌到不肯定的身分太多，還有錢...我就算了..
因為我最瘦的時刻梗概54千克，是這樣（這已是良久之前的照片）
其實我感覺..若是有男生因為妳的外表，不管是臉仍是身體不再他的審美觀中，而去取笑妳或是說妳些甚麼，
運動跟飲食一樣，能力所及最重要，不要把自己搞到胃出問題或是身體受傷，得不償失
妳天天塞那麼多東西給它，又溘然少掉那麼多，當然受不了，到時刻又吃得更多，不只胃搞壞，連身體都壞了
先PO一下這張對比，也是無意間運動完，想說拍一下成果，一看差點哭了，
那時辰很不合法減肥...還是以住院了，所以不保舉
(看我激動到都語無倫次，字都打欠好了)
接著從飲食控制轉變成飲食均衡...不要一下太苛責自己，慢慢的減量，約用一個月~兩個月的時間去習慣飲食，
若是他瘦了，請給他激勸和讚美，這都是他延續起勁很好的營養！
回歸正題好了
這個動作是我最最最推薦的!我今朝一天做3組，一組1分鐘!不要免強本身,會受傷= =
（雖然說如許講起來似乎真的有瘦，但我花蠻多錢的，有點不太值得）
沒想到有運動真的有差，肉都變結實啦~~~~~~
還有不要妄想快速減重，只想要趕緊看到功效，就會像我如許..
某家診所的藥，則是讓我在瘦了10幾千克，胸部也縮水2個CUP以後，體重又暴增回來了，然後咧我縮水的胸部完全沒有回來（我想哭）
(真的改不了修圖的壞習慣耶 是誰創造美圖秀秀的啊XDDD)
我的右邊是個生過兩個小孩的媽，她都比我還要纖細，我左側那個糊口作息跟吃飯更亂七八糟，她簡直是小兩個的我
好吧，關於瘦身產品就說到這了：）
在我胖成這樣不像話以後，有一次去新竹逛街時，到某家衣飾店看衣服，看到有件我還蠻喜好的衣服掛牆上，
要公然這些之前，我深深的呼吸一口吻，因為我不太想要面臨這個事實...
本年6月初去喝喜酒時，發現一件工作...
夥計問我是要自己穿照舊送人？我說本身穿的
只能說我花了一堆錢，去買若何准確飲食跟瘦身，至於產品本身，我就不多說了
在這邊勸各位，減重沒有捷徑，只有努力，就像幸福要靠經營一樣的!!!（淚）
或是本來沒有活動習慣的人，為了減重而每天跑起來做活動，這樣能維持多久呢？
到70的時辰臉就沒有再更瘦了，但跟80千克期間仍是有差^_^
我又督促自己不要隨便亂吃，十分困難瘦了
減重的路真的很疾苦，也經常讓人想摒棄...乃至會質問本身有必要嗎？
實而根本沒有瘦到妳需要的處所，甚至瘦得時興瘦的勻稱！
這是我完全沒眼妝，但絕對是我XD(很怕我沒化妝大家認不出)
本文出自: https://miyu00413.pixnet.net/blog/post/105853259
留言列表
